Personal trainer Rotterdam

Ik had altijd een beetje een schrikbeeld van een personal trainer. Een drill-instructor die mij eens even helemaal af zou gaan matten. Maar de trainingen bij Gregorio zijn totaal niet zo. Hij stemt ze af op mijn niveau en zorgt ervoor dat ik uitgedaagd en gemotiveerd blijf. Hij is erg vindingrijk in het verzinnen van nieuwe oefeningen. Zo wordt het nooit saai en vliegt het half uur altijd voorbij.

Na maanden twijfelen, wilde ik het sporten weer oppakken en graag gericht op mijn persoonlijke wensen. Na geschommeld te hebben met mijn gezondheid was het belangrijk om mijn krachten weer op te bouwen en fitter te worden.

Ik heb nooit het nut ingezien van een personal trainer… Ik bedoel; wat weet zo’n gast dat ik niet op google kan vinden? Op aanraden van mijn vrouw, die ook bij Greg traint, heb ik het toch eens een kans gegeven. En ik vind het geweldig. Het is een stok achter de deur, je traint intensiever dan je alleen zou doen en Greg is echt de ideale trainer. Ik heb een vrij onregelmatige baan en Greg voelt feilloos aan hoe hard ik iedere training kan gaan. Van andere trainers zie ik ook wel eens dat ze tegen hun pupillen staan te gillen; “come aan, je kan het!”, “come on, ten more reps!”, en meer van die kreten. Niks daarvan bij Greg, hij motiveert je op een positieve manier, en is gewoon een sympathieke kerel die er echt om geeft dat jij je goed in je vel voelt.

Gregorio heeft mij geholpen toen ik geen vertrouwen meer had in mijn lichaam. Hij heeft er door zijn motivatie en enthousiasme zorg voor gedragen dat mijn focus niet alleen lag op afvallen, maar zeker ook op spier opbouw en het shapen van mijn lichaam. Dank je wel hiervoor!

Ik ben zelf via mond op mond reclame bij Gregorio uitgekomen. Ik was eerlijk gezegd niet gemotiveerd genoeg om zelf aan mijn fitheid te werken. Ik had altijd wel een excuus en wist ook niet zo goed waar nu ik moest beginnen. Gregorio helpt je bij al deze drempels en houdt het zeker in het begin zijn training behapbaar. Hij heeft al heel snel door waartoe je in staat bent waardoor hij in korte tijd een oefening kan aanpassen aan jouw niveau en je daarbij kan uitdagen. Daarnaast wisselt hij oefeningen voor dezelfde spiergroepen af waardoor je niet snel denkt: "Daar gaan we weer". Hij maakt de trainingen persoonlijk, vraagt altijd hoe het met je gaat die dag en hoe je de laatste training verteert hebt. Als je pijntjes hebt houdt hij daar rekening mee en vindt hij altijd een manier om toch de oefening te doen zonder dat je je blesseert. De trainingen duren altijd een half uur maar daar heeft hij ruim genoeg aan om je helemaal af te matten. Ik vind het juist heel prettig om op deze manier effectief met mijn tijd om te gaan. Het biedt mij de mogelijkheid om voordat de werkdag begint een training te doen en daarna fris de dag te beginnen. Naast de oefeningen heeft hij verstand van voeding en anatomie. Hij kan je helpen met een meer gebalanceerd dieet en kan de oefeningen gebruiken om te werken aan je houding. Ik kan wel zeggen dat mijn fysieke en mentale gezondheid met stappen vooruit zijn gegaan sinds ik bij Gregorio train.